In onderstaand filmpje wordt in 6 minuten uitgelegd wat de oorzaken van overgewicht en obesitas zijn, en hoe complex dit probleem is. Om iets aan overgewicht te doen is het namelijk belangrijk dat we begrijpen hoe dit ontstaat, en om misverstanden uit de wereld te halen.

Aan bod komt onder andere:

• Wat de energiebalans is
• Is de oplossing wel zo simpel als minder eten en meer bewegen?
• Wat het setpoint voor lichaamsgewicht is, en hoe dit door je lichaam wordt geregeld
• Hoe complex het mechanisme van je stofwisseling is om het lichaamsgewict te regelen
• Wat er gebeurt als je gaat diëten, en waardoor dit het jojo-effect kan veroorzaken
• Wat de oorzaken van de obesitasepidemie zijn